tnsmelo@gmail.comINTRODUÇÃO: Olá Leitores, Quer mudar sua rotina, ser mais produtivo, cuidar melhor da saúde ou simplesmente viver com mais foco? Tudo isso começa com uma coisa: hábitos bem construídos. Mas mudar hábitos não é fácil — por isso, os livros certos podem ser a chave para destravar o seu potencial. Neste post, você vai conhecer os livros … Ler mais
Olá, querido(a) leitor(a)! Se você chegou até aqui, provavelmente está buscando maneiras de retomar ou ajustar sua rotina saudável. Seja após um período de férias, momentos de estresse ou simplesmente por sentir que as coisas saíram um pouco do controle, o importante é saber que recomeçar é sempre possível. Eu sei que voltar à rotina … Ler mais
Olá, queridos leitores! É com muito carinho que dou início a este blog, o Cuida De Si. Meu nome é Thayna e estou aqui para compartilhar com vocês dicas, inspirações e tudo o que pode ajudar você a viver uma vida mais saudável, equilibrada e cheia de propósito. E o meu primeiro post não poderia … Ler mais